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2015年11月18日
メンタル不調からなぜ立ち直れたのか？
昨日のパニック障害となったという記事
もう少し書きたいと思います。
なぜ今、私は立ち直っているのか？
色々な要因がありますが、今日はその一つを・・・
メンタル不調を発症してから、どうしようもない日々を送っていました。
１ヶ月間、ほとんど人と会えませんでした。
知人に会うのが怖かった。
自分のしていることが恥ずかしかった。
人にどう思われているのか、気になった。
今の状況を人から咎められると思っていた。
つまり、「ひきこもり」です。
心配の多数の電話を無視！
朝も早く起きれない日々・・・
辛かった・・・
それが、とあるキッカケで心境が変化します。
義母が倒れたのです。
自分の事などひとまず置いて、
妻と二人で義母の心配をするようになり、
入院した妻のお見舞いに妻と一緒に出掛けるようになりました。
それまで、社会との繋がりが妻だけとなっていた私にとって大きな転換点でした。
義母の病状など、詳しく尋ねるようになり、
別に入院していた義父のお見舞いにも行くようになりました。
あの時、自分の中に他人を心配する気持ちが自然と湧いてきたことが状況が変わる第一歩だったと今では思っています。
その気持ちを育ててくれたのは、唯一のよりどころとなった妻の存在。
仕事に行かない私を責めることなく信じて待っていてくれたのです。
この支えなくして今の私はないでしょう！
まだ、他にも立ち直った要素はあるのですが、
それはまた次回！
パートナー、家族の存在は何よりの宝なのです(*^^*)
